疫情封控一周，，为缓解宽大员工的焦虑感情，，FSG职工之家便起头紧锣密鼓策动线上健身活动！！！4月8日，，依附上海市总工会“爱活力职工推进”微信小法式，，“抗疫舒压云陪同”网上健身活动正式拉开序幕，，提倡员工强身健体，，在活动中舒缓感情！！！

健身直播课程每周开设分歧种类的课程，，燃动尊巴、、魅力肚皮舞、、燃脂搏击、、舒缓瑜伽、、综合训练、、睡眠训练课...满足分歧员工兴致需要，，让活动变得更有趣，，更易对峙！！！

精心定制，，更多需要，，满足多种类课程

那么，，就让我们一路看看学员们的活动感想吧!

2022年3月底，，上海一夜之间按下了“暂停键”，，扭转了我们既有的正常生涯！！！７饪卦诩，，办公、、线上会议依然极度忙乱，，加之无法活动，，便有些焦虑感情！！！

正在此时，，工会推出了线上“健康月”活动，，正本我只是抱着新鲜感去尝试一下，，未曾想里面的一些健身小视频让我慢慢沉浸其中，，它不仅缓解了我因疫情带来的严重和心灵压力，，更是在经过了这将近一个月的对峙、、让我显著感触到了全身的韧带舒展以及平衡性的提高！！！

由于是线上活动视频，，且支持在线直播的回放，，所以也不会影响我白日居家办公、、晚上磨炼身段！！！

今天，，我忽然有种“磨炼就像吃饭一样，，是生涯的一部门，，肯定要对峙活动，，这样能力更好的生涯和工作学习”，，是工会的“健康月”活动扭转了我，，让我可能对峙磨炼，，感激!

走南闯北云办公的时光，，集团工会为员工提供了丰硕多彩的线上课程活动，，让我充分利用了碎片化的功夫，，既能在晨间调动全身去除困倦，，午间小憩后享受周到的尊巴舞，，也能在晚间睡前闭眼享受冥想伴我入眠！！！

磨炼不仅是为了壮实身段，，维持优良的体魄，，更是一种健康的生涯方式，，一种积极向上的生涯态度，，无关是否由于环境变动，，选择适合自己的磨炼方式，，对峙下去就会有不一样的履历和收成！！！

至心喜欢并至心感激“爱活力”在疫情期间的日日陪同，，每天伴着“爱活力”的口令和音乐舞动，，带给我欢乐幸福，，并由此爱上了健身！！！Ｗ钕不“主题训练”和“Soy Para Ti”，，主题训练使人过瘾，，Soy Para Ti 让人欢快！！！５敢岳茨芴峁└崴兜幕疃∠！！！

对峙就是成功

疫情封控期间，，和女儿一路在家做活动!有时辰感触对峙磨炼真的有点难，，每次对峙不下去的时辰，，小棉袄就会激励我，，并且和我一路做活动~不知不觉，，一节课就实现了！！！

这次工会组织的云健身活动，，不仅让我磨炼了身段，，还收成了满满的母女情!

面对来势汹汹的疫情，，3月底就起头居家办公！！！4月初，，工会推荐了这个小法式，，就是但愿每天督促自己活动一下，，指标不大，，只有工作实现后动起来！！！

在这个过程中开释压力到每个作为，，不仅磨炼了身段，，加强了体质，，同时也让心态越发安稳！！！

活动的内容不难，，所以不会有太大的职守，，一晃已对峙了一个多月了，，也养成打卡的习惯，，等待重回办公室的那天，，各人都不为疫情所困，，仍旧健康欢乐充斥活力！！！

FSG职工之家建议各位员工

让我们一路行动起来

科学磨炼、、合理饮食、、充足睡眠

传递活动的欢乐

健康生涯、、欢乐师作!