疫情封控一周，为缓解宽大员工的焦虑感情，FSG职工之家便起头紧锣密鼓策动线上健身活动。。4月8日，依附上海市总工会“爱活力职工推进”微信小法式，“抗疫舒压云陪同”网上健身活动正式拉开序幕，提倡员工强身健体，在活动中舒缓感情。。

健身直播课程每周开设分歧种类的课程，燃动尊巴、魅力肚皮舞、燃脂搏击、舒缓瑜伽、综合训练、睡眠训练课...满足分歧员工兴致需要，让活动变得更有趣，更易对峙。。

精心定制，更多需要，满足多种类课程

那么，就让我们一路看看学员们的活动感想吧!

2022年3月底，上海一夜之间按下了“暂停键”，扭转了我们既有的正常生涯。。封控在家，办公、线上会议依然极度忙乱，加之无法活动，便有些焦虑感情。。

正在此时，工会推出了线上“健康月”活动，正本我只是抱着新鲜感去尝试一下，未曾想里面的一些健身小视频让我慢慢沉浸其中，它不仅缓解了我因疫情带来的严重和心灵压力，更是在经过了这将近一个月的对峙、让我显著感触到了全身的韧带舒展以及平衡性的提高。。

由于是线上活动视频，且支持在线直播的回放，所以也不会影响我白日居家办公、晚上磨炼身段。。

今天，我忽然有种“磨炼就像吃饭一样，是生涯的一部门，肯定要对峙活动，这样能力更好的生涯和工作学习”，是工会的“健康月”活动扭转了我，让我可能对峙磨炼，感激!

走南闯北云办公的时光，集团工会为员工提供了丰硕多彩的线上课程活动，让我充分利用了碎片化的功夫，既能在晨间调动全身去除困倦，午间小憩后享受周到的尊巴舞，也能在晚间睡前闭眼享受冥想伴我入眠。。

磨炼不仅是为了壮实身段，维持优良的体魄，更是一种健康的生涯方式，一种积极向上的生涯态度，无关是否由于环境变动，选择适合自己的磨炼方式，对峙下去就会有不一样的履历和收成。。

至心喜欢并至心感激“爱活力”在疫情期间的日日陪同，每天伴着“爱活力”的口令和音乐舞动，带给我欢乐幸福，并由此爱上了健身。。最喜欢“主题训练”和“Soy Para Ti”，主题训练使人过瘾，Soy Para Ti 让人欢快。。但愿以来能提供更丰硕的活动选项。。

对峙就是成功

疫情封控期间，和女儿一路在家做活动!有时辰感触对峙磨炼真的有点难，每次对峙不下去的时辰，小棉袄就会激励我，并且和我一路做活动~不知不觉，一节课就实现了。。

这次工会组织的云健身活动，不仅让我磨炼了身段，还收成了满满的母女情!

面对来势汹汹的疫情，3月底就起头居家办公。。4月初，工会推荐了这个小法式，就是但愿每天督促自己活动一下，指标不大，只有工作实现后动起来。。

在这个过程中开释压力到每个作为，不仅磨炼了身段，加强了体质，同时也让心态越发安稳。。

活动的内容不难，所以不会有太大的职守，一晃已对峙了一个多月了，也养成打卡的习惯，等待重回办公室的那天，各人都不为疫情所困，仍旧健康欢乐充斥活力。。

FSG职工之家建议各位员工

让我们一路行动起来

科学磨炼、合理饮食、充足睡眠

传递活动的欢乐

健康生涯、欢乐师作!